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1単位目

評価：合格

講評：簡潔にまとめられています。
＜人間の成長（心や体）や健康の保持増進に運動やスポーツ活動が効果的である点を考察せよ。＞
人間がより良く成長して健康な生活を送るためには、生涯を通して運動に親しむことが効果的である。近年、急速な情報化が進み、健康に関する情報があふれ、健康意識は高まっている。１９９０年中教審答申の中で、生涯学習として、楽しみながら運動習慣を身につけることで青少年の心身両面で健全な発達を望めることが示された。運動やスポーツ活動が人間の成長や健康の保持増進にどんな効果があるのか。

健康には次のような定義がある。①病気や異常がない状態、②単に病気や異常がないというだけでなく、身体的にも精神的にも社会的にも完全に良好な状態、③環境に適応し、かつその人の能力が十分に発揮できる状態の３つである。これらの定義を踏まえ、運動やスポーツ活動が健康にどのような効果を及ぼすかを考えていく。

まず、身体に病気や異常がある時は、①の状態を満たしていないため健康とはいえない。では、病気や異常と運動にはどういった関係があるのだろうか。例えば、運動をする習慣が少ないと、筋...

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