資料紹介

佛教大学 スポーツ論入門 科目最終試験 6設問解答です。
合格済です。 覚えやすいようにキーワードごとにまとめました。

テキスト以外にも様々な参考文献にて、見解を深めました。 お役に立てると嬉しいです。

体育概論と同時に受験すると、重複項目もあり勉強がはかどりました。

資料の原本内容 ( この資料を購入すると、テキストデータがみえます。 )

Ｓ１００２　スポーツ論入門　科目最終試験
①生活習慣病とは何か、また、生活習慣病の危険因子と予防の考え方についてまとめなさい。
・生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣がその発症進行に関与する疾患群」つまり、がん・心臓病・脳卒中である。

成人病（働き盛りに多いゆえ）から、生活習慣病
生活習慣病の危険要因（リスクファクター）

Ｎｏ．１　喫煙は、心臓病の予防可能な最大の因子である。

　　　　　喫煙は、心臓の血管に動脈硬化を起こし、慢性的な血液不足の原因

となる。

ニコチン・タール・一酸化炭素は、心臓発作の引き金となる。
生活習慣病の予防と考え方

予防は火の用心と同じように、喫煙しないことが最大の予防である。また、日々　体の様子を意識し、毎日、体重・体脂肪率・血圧を測り、記録する習慣を身に付けるのがよい。

さらに、体育実技のみならず、空き時間に運転やスポーツを積極的に行い、体力の維持・増進に努める必要がある。
健康的な生活習慣を身に付ける

「運動」「栄養」「休養」３つのバランスのとれた生活を身に付ける。

①たばこを吸わない（吸っている人は禁煙する）...

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