明星 体育 1単位

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    資料紹介

    人間の成長(心や体)や健康の保持増進に運動やスポーツ活動が効果的である点を考察せよ。

    大変よくまとめられています。と評価をもらいました。
    参考にしてください。

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    明星体育1単位2017年

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    明星大学体育教育

    資料の原本内容 ( この資料を購入すると、テキストデータがみえます。 )

    人間の成長や健康の保持増進に運動やスポーツ活動が
    効果的であることは、様々な研究の成果から指摘されて
    いる。今回は、それらの研究成果をまとめながら人間の
    成長と健康の保持に対して運動やスポーツ活動が効果的
    である点を、それぞれ心の面と体の面に分けて考察して
    い き た い 。
    まず、人間の成長において運動やスポーツ活動が効果
    的な点を考察したい。ここでは人間の成長という面に注
    目するために、子供たちの成長において得られる身体的、
    心理的市長について述べる。
    子供たちが運動・スポーツもしくは運動遊びをするこ
    とで、向上する身体的能力には以下のようなものが挙げ
    られる。①運動による骨端軟骨への刺激が、骨や間接の
    発育を促進し、関節の動きを良くする。また、筋肉を構
    成している筋繊維が運動刺激によって太くなり、身体の
    発育を促進する。②筋力は筋肉の横断面積に比例するの
    で、筋肉が太くなるとそれだけ筋力も高まる。また筋肉
    に分布する毛細血管の数が増すことで血液の供給量が増
    大し、運動に必要な酸素やグリコーゲンを十分に補給し
    続けることができるようになり、筋持...

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