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ヨガ哲学-Yama・Niyama-と私の生活
要約
ヨーガ・スートラの中であげられている８つの項目とはステップを踏んで修業進める段階式訓練法であり、『からだと心を清めつつ最終的にヨーギを悟りに導くものである』とパタンジャリが説いている。今回そのうちの最初の2項目であるヤマ（Yama）とニヤマ（Niyama）について私自身の生活と照らし合わせて考察していきたいと思う。
はじめに
　まず、私は普段どんな生活を送っているのか客観的に考えてみた。決まった時間に出社をする会社員である。仕事の内容は、服を作る（パタンナー）という仕事をしている。出社の時間は決まっているが、帰社の時間は時期によって大きなバラつきがある。住まいは都内、一人暮らし。配偶者も、子どももいない。ここまで考えただけでは私の生活の大半は仕事で占めている。今までの私だったら体も心も仕事一色の毎日を送っていた。でも今は違う。仕事をする時間をほんの少し減らして『ヨガ』をしている。体でも心でも『ヨガ』をしている。今まではエクササイズの要素が強いホットヨガで汗を流していた。今ではその時とは違う感覚でヨガをしていることに気が付いた。それは、...

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