資料紹介
リウマチ体操を説明するパンフレットです。
・体の体操
・首と肩の体操
・手と指の体操
・足の体操
・運動の目的
・注意事項
などをまとめました。患者さんに説明するときに重宝しました。
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資料の原本内容 ( この資料を購入すると、テキストデータがみえます。 )
体の体操 ※ ご飯の時間の前に座ってしましょう
１． ２．
体を左右に回しましょう 体を左右に倒しましょう
３．
体を前に倒し，ゆっくり後ろに反りましょう
首と肩の体操※ご飯の時間の前に座ってしましょう
１． ２． ３．
首の前後運動 顔を左右に向ける 首を左右に倒す
４． ５．
首をゆっくり大きく回す 肩の上下運動
運動を手伝ってくれる方→運動できる範囲内でゆっくりな運動を手伝ってください．
手と指の体操※起床時...
