資料紹介

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「ご飯、みそ汁のほかに２品を加えた一食の献立を作成、調理して(１)～(３)を記述し、出来上がり写真を添付しなさい。」
　（１）それぞれの材料と作り方
　（ア）ご飯
　用意する材料は、米１合だけである。ボウルに米を入れ冷水を注ぎ、米を研ぐ。研いだ米を鍋に入れ、水を200ｍｌ入れて30分程度つけておく。つけ終わったら、強火にかけ沸騰したら噴き出す直前で弱火にする。約10分、表面から泡が吹かなくなったら火を止める。ふたをしたまま15分程度蒸らすと、完成である。
　（イ）みそ汁
　みそ汁の具は、大根30ｇ、干しわかめ2g、豆腐1/4丁、ねぎ15g、えのきだけ1/4袋である。作り方は、まず鰹削り節のだしを取る。鍋でお湯を沸騰させたら弱火にし、鰹削り節を鍋へ入れそのまま煮込む。煮立ったら火を止め、鰹削り節が鍋底に沈むまで待つ。鍋底に沈んだら、鰹削り節が入った鍋汁を、ザルを用いてこす。だし汁に大根をいれ火にかける。大根に火が通ったら火を止め、みそこしを使ってみそを溶きいれる。再び火にかけ、事前にぬるま湯につけてもどしておいたわかめと、豆腐、ねぎ、えのきを入れ、沸騰させないよう注意し、豆腐が浮き上がっ...

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